禅坐要素食吗？

因吃大餐，隔天打坐时有一点力不从心，有浊气的觉受，禅坐要素食吗？如果没有素食就不能达于生命解脱的境界吗？

答：没人跟你这样讲，吃大餐或油腻的饮食在前行部分都讲过了。你要打坐之前去吃爌肉饭再加碗鲁肉饭，你坐下去就会觉得全身油油的，因为你摄取太多的油脂，油腻的感觉就会产生。我们只是告诉你不要吃那么油腻、不要吃那么饱，吃那么饱一坐下去就打嗝哦、哦、哦一直在那边哦，那你还要数什么？所以吃的部分你要调理得当。

　　我们也跟各位讲，你假如每次打坐都会昏沈，如果是晚上七点开始打坐，大概在三、四点的时候就吃一颗综合维它命提你的神，坐下去就不会昏沈；要是妄想很多、精力非常充沛，每次打坐时两个眼睛比牛还大，那你最好不要吃晚餐，坐完以后再吃。不过有些饿鬼又没办法，不吃，坐着一直想桌上那几道菜，那饭还是吃饱，但是不能吃太饱。最好是吃没营养的，只要饱就好了，所以多吃蔬菜是指这个意思。

　　这都是调理的问题，是你前行的资粮道，修行中为什么有人会跟你讲要吃素？吃素是避免你精力过于旺盛，坐下来都只在胡思乱想，是这样的状况。