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抑郁

索达吉堪布:如何治疗抑郁症

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  许多人经常问:如何治疗抑郁症?我暂且不引用佛教观点,只用一个科学实验来告诉你答案——2005年,心理学家派崔克研究了441位有宗教信仰的人,之后得出结论:慈悲心会大幅降低忧郁和压力。他还认为,在生活中真正有益的,是实践慈悲的行动,即使没有宗教信仰,只要付出慈悲就能有助人们更加健康。

 

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