静坐与喜悦之路 开发真正的感受

◎开发真正的感受
　　外国人最喜欢用「感受」来处理问题，印度有一个葛印卡(S.N.Goenka)就是用这个方法来指导修行，运用在日常生活上。痛哭流涕的人来，他会说：「你一定要哭，因为你放不下，只是哭得不会很久。因为生起了还会灭，不久之后，你一定会停下来。你若要停下来，现在也可以，等一下也可以，等两个小时或三个小时也可以。」他们讲时毫不客气。
　　有一个案例：一位有钱的老妇人，她有一种特别的癖好，就是去百货公司购买昂贵的东西，却要顺手牵羊偷窃便宜的小玩意儿。由于她是大主顾，所以百货公司总是睁一眼闭一眼，纵容她的小偷行为。有一次，新来的售货员不知情之下，在她行窃时，将她逮个正着，送去见老板，弄得很尴尬。后来他们带她去找心理医师，每周接受心理谘商。经过一年以后，治疗完成，老妇人向医师说：「我很感谢你，你的治疗很成功，让我知道自己的错误。以前我在百货公司偷东西时，心里有恐惧的感觉，又很不好意思，经过你的治疗之后，我偷得更快更多，一点儿也不害怕了。所以很感谢你。」
　　有些心理治疗适得其反的原因，是心理学的理论分析太多，不清楚真正的感觉而忽略了主题。如果以我们的方法运用在心理治疗上，小孩、大人的问题都可以解决。例如：小孩子喜欢玩具、糖果，有玩具、有糖果就会高兴了，年轻人多半是爱情与事业这两个问题，年纪大了以后则是安全感以及健康的照顾等等。透过「受」的方法，他们感觉怎么样，我们会知道。我说了一句话以后，听的人感觉如何？是否感觉快乐？有没有轻松、舒服？还是我说了这一句话以后，是否会成为对方一辈子的敌人？我们都会清楚，知道自己要控制。如果这个人有错，但是他没有办法接受，我们用「感觉」可以知道怎么样解决问题，速度非常快，又可以避免直接的伤害。

 

♡ 喜欢 (0)