静坐与喜悦之路 观身体

◎观身体
　　脚麻的话，把膝盖按摩，脚麻的时候是快乐？还是痛苦？(答：受不了。)不会啊！还笑得出来就等于受得了！每一个人超过十五分钟就会麻，脚麻时，等于到十五分钟了，半个小时就不会麻，超过四十五分脚又开始麻，坐到两个小时又不会了。不相信你来试试，每十五分脚就开始麻，每一次静坐的时候，你感觉脚开始麻对身体好，它有调整细胞的功能，脚开始麻时感觉有电，你如果脚感觉有电就有效果。有时候我们的细胞会休息，外国人脚麻不会说脚麻，他们说休息，睡觉的意思，这个麻不是不好的东西。我们住在森林里面，都要静坐一个小时，还要经行半个小时，走路就会非常舒服、凉快。看看你们脚麻之后，有没有凉的感觉，感觉一下，这是对脚好，不会有害的，对全身很好。