如何才能快速地转化和跳出烦恼的困扰？
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问：当我们被烦恼所困扰时，如何才能快速地转化和跳出？
传喜法师答：
有了智慧的高度，你就能超越，主要还是靠智慧。在困扰时，首先自己退一步想一想，跳出来想一想，甚至超越时间来想一想。
我们大家遇到困扰时就想一想，过了一百年之后是什么样，过五十年后怎么样，你就不会太冲动了，冷静地面对。能面对处理的则处理，处理不掉就放下。
负能量止于智者
正能量的我们就延续，负能量的我们就规避，不再制造。
过去人说：“流言止于智者。”现在可说：“负能量止于智者。”我们学佛的人，负能量到我们这里便终止，这就是我们的本事。
原标题：被烦恼困扰时， 如何才能快速地转化和跳出？
文章转自微信公众号：佛教慧日
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