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问:烦恼要爆发时怎么办?
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烦恼要爆发时怎么办?那就别爆发呗!要爆发它还没爆发,就说明你还有控制能力,这时候儿应该马上拿出戒本去念,这时要是能念念戒,这个烦恼就能降伏。或去拜佛,有时候拜佛,生气拜,跟佛也生气,使劲儿生,那你也得拜,硬拜。再一个就是双盘,本来女众不要求双盘,这会儿你可以双盘,把腿和脚勒住了,烦恼也会降伏的。
再一个办法,一旦烦恼起来的时候,你就念一句:“你不要骗我,我知道你是谁!”“你不要骗我,我知道你是谁!你不要骗我,我知道你是谁!”……就反复念,这烦恼它就会降伏下去。
烦恼要爆发,这个时候就很麻烦了。最好是不让烦恼生起来,这是最主要的。所以,你每天诵一遍戒或看一段儿戒,第二天这烦恼就不怎么起来,你可以试验。
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